Orto E Delizie In Prati

Zucchine romanesche (300 gr.)

le zucchine, alimento poco calorico ma al contempo ricco di vitamine, sono adatte per le diete ipocaloriche e in generale per un’alimentazione responsabile

300g

2,60 €

Melanzane Tonde Nere (al pezzo)

in cucina è indicata per le fritture e la realizzazione di polpette e crocchette, Le melanzane tonde nere sono una fonte di fibre solubili che possono aiutare a tenere sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue. Inoltre apportano antiossidanti, vitamine del gruppo B (importanti per il buon funzionamento del metabolismo) e di potassio (minerale alleato della salute del cuore)

1 pezzo

2,90 €

Melanzana Violetta di Sicilia (al pezzo)

In cucina adatta per le grigliate sia su piastra che in forno.

La Melanzana Violetta Siciliana è un ortaggio dal potere diuretico e drenante visto il grande quantitativo d'acqua di cui sono composte. Al loro interno troviamo poi anche minerali come potassio, magnesio e fosforo, oltre che vitamine soprattutto A, gruppo B e C...

1 pezzo

2,20 €

Peperoni (al pezzo)

Ottima fonte di carotenoidi, i peperoni crudi fanno bene perché sono un vero concentrato di vitamina C. Sali minerali come il potassio, ma anche ferro, magnesio e calcio ne esaltano le proprietà antiossidanti, il che può portare benefici per la pelle.

1 pezzo

3,30 €

Cavolo nero (500 gr.)

Il cavolo nero depura e disintossica l'organismo in particolare fegato e reni; aiuta l'organismo a smaltire tossine, sostanze tossiche e veleni; svolge un'azione antinfiammatoria importante, specie a livello di mucose gastriche e in alcune forme influenzali

500g

3,50 €

Broccoletti (500 gr.)

I broccoletti contengono vitamine, fibre, ferro e sali minerali. Sono costituite maggiormente di acqua. In 100 grammi, 86 sono, appunto, di acqua, quindi sono perfette per idratarsi dall'interno. Sono, altresì, antiossidanti, ideali quindi contro l'invecchiamento, depurative e detossificanti

500g

3,70 €

Finocchi (500/600 gr.)

I finocchi sono una miniera di benessere, ipocalorici, digestivi, antinfiammatori, detox. Sono composti per il 90% di acqua, sono ricchi di sali minerali quali fosforo, magnesio, calcio e potassio.

500g

2,70 €

Pomodoro tondo liscio a grappolo (500/600 gr.)

Il pomodoro a grappolo contiene tantissimi sali minerali tra cui: il potassio che aiuta il nostro corpo a favorire la corretta idratazione e quindi combatte la ritenzione idrica, il ferro che aiuta a combattere l'anemia, lo zinco e il selenio che aiutano a riparare le cellule, il fosforo utile per mantenere sane le ossa, il calcio utile contro l'irritabilità e il mal di testa.

300g

2,80 €

Pomodori piccadilly (300 gr.)

Sono rinfrescanti, dissetanti e ricchi di caroteni, sostanze che agevolano il corretto funzionamento dell'organismo e lo difendono dai radicali liberi. I pomodori Piccadilly contengono una buona dose di vitamina C, ad azione riparatrice e rigeneratrice su tutte le cellule dell'organismo.

300g

2,10 €

Pomodori datterino (300 gr.)

I pomodori datterino contengono anche vitamina A, che aiuta a mantenere la salute della pelle e degli occhi. Inoltre, i pomodori datterino sono ricchi di minerali come potassio, magnesio, ferro e calcio. Il potassio è importante per la salute del cuore e del sistema nervoso, mentre il magnesio aiuta a mantenere la salute delle ossa

300g

2,70 €

Zucca (metà)

Il consumo di zucca aiuta a rifornire l'organismo di antiossidanti naturali, in particolare sotto forma di vitamina A, un nutriente importante per il mantenimento dell'integrità di pelle e mucose che nelle sue diverse forme aiuta anche a proteggere la vista.

500g

2,30 €

Insalata cappuccina (al pezzo)

L'insalata cappuccina è ottima anche per avere un buon apporto di vitamine e minerali, tra cui la A e la C. Queste sono fondamentali per aiutare l'organismo a contrastare virus e batteri, quindi anche i malanni di stagione, e sono utili per mantenersi giovani più a lungo.

1 pezzo

2,30 €

Lattuga romana (al pezzo)

Alleata di tutto il corpo per il suo buon contenuto di sali minerali (ferro, calcio, fosforo, rame, sodio e potassio) e vitamine A e vitamina C raccomandati quando l'organismo necessita di un supplemento di questi micronutrienti.

1 pezzo

2,60 €

Insalata iceberg (al pezzo)

L’insalata iceberg è una buona fonte di folati le cui proprietà, secondo gli studi, aiutano le donne in gravidanza a prevenire difetti come la spina bifida nei nascituri. Grazie al suo alto contenuto d’acqua e alle sue calorie molto contenute, può essere introdotta senza problemi in un regime alimentare studiato per perdere peso. Anche la fibra alimentare gioca un ruolo importante nella gestione del peso corporeo.

1 pezzo

2,30 €

Insalata scarola (al pezzo)

Oltre alle fibre, la ricchezza di potassio e la povertà di magnesio e sodio regalano alla scarola un grande potere diuretico, oltre alla capacità di saziare in breve tempo. L'azione diuretica inoltre stimola la funzionalità del fegato e del rene.

1 pezzo

2,80 €

Insalata indivia riccia (al pezzo)

L'indivia riccia (Chichorium endivia), ricca di carotenoidi, fibre, vitamina A e C, ha un'azione diuretica e depurativa, e un effetto saziante.

1 pezzo

2,80 €

Radicchio lungo (al pezzo)

Contiene antociani e triptofano, i primi aiutano a prevenire i fattori di rischio cardiovascolare, mentre il triptofano aiuta a combattere l'insonnia. I composti antiossidanti presenti nel radicchio hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie che possono contribuire a ridurre l'infiammazione cronica nel corpo.

500g

3,90 €

Radicchio tondo (al pezzo)

Contiene antociani e triptofano, i primi aiutano a prevenire i fattori di rischio cardiovascolare, mentre il triptofano aiuta a combattere l'insonnia. I composti antiossidanti presenti nel radicchio hanno dimostrato proprietà anti-infiammatorie che possono contribuire a ridurre l'infiammazione cronica nel corpo.

500g

3,90 €

Carote (300 gr.)

Le carote sono un ortaggio che non dovrebbe mai mancare nella tua dieta alimentare. E’ un dono della natura ricco di tante proprietà nutrizionali utili al tuo organismo. Infatti, con una carota di media grandezza si può assumere l’intera dose giornaliera raccomandata di betacarotene (vitamina A), con tutti i benefici che ne derivano.

300g

1,50 €

Bieta (500 gr.)

La bieta è una buona fonte di fibre alimentari, minerali (ferro, potassio), vitamine (A, C, K e folati) e numerosi composti bioattivi che sono stati studiati per i loro effetti sulla salute, come i carotenoidi e i polifenoli.

500g

1,80 €

Patate sfuse Viterbo (500 gr.)

Le patate aiutano a combattere mal di stomaco, acidità gastrica e infiammazioni a carico dell'intestino che possono causare diarrea. In tutti questi casi le patate possono essere consumate lesse, cotte a vapore o al microonde oppure sotto forma di purea.

500g

1,60 €

Patate rosse di Viterbo (500 gr.)

Le patate rosse hanno proprietà interessanti per la salute soprattutto per via della presenza di antociani nella buccia. Gli antociani sono infatti pigmenti che oltre a conferire colore, apportano anche proprietà antiossidanti ai tuberi della patate rosse e delle patate viola.

500g

1,80 €

Spinaci (500 gr.)

Gli spinaci sono ricchi di vitamine A, C, K e di quelle del gruppo B, che contribuiscono a elevare i valori nutrizionali degli spinaci: vitamine, coinvolte nel buon funzionamento della vista, delle difese immunitarie, dell'apparato digerente e del sistema nervoso.

500g

2,80 €

Porri (500 gr.)

I benefici associati al consumo di porro derivano dall'apporto di minerali, vitamine, fibre e fitonutrienti. In particolare, calcio e fosforo aiutano a garantire la buona salute di ossa e denti, il potassio è un alleato di cuore e arterie e il selenio aiuta a combattere lo stress ossidativo.

500g

2,80 €

Sedano (500 gr)

Le coste (o steli) di sedano contengono importanti quantità di potassio, fosforo, magnesio, calcio, vitamine C, K e alcune vitamine del gruppo B, mentre le foglie racchiudono buone quantità di caroteni. Questo ortaggio contiene anche diversi antiossidanti, tra cui flavonoidi e luteolina, che svolgono un’azione protettiva nei confronti dei danni provocati dai radicali liberi.

500g

2,40 €

Pomodori verdoni

Dissetante, diuretico, astringente e digestivo: il pomodoro verdone è ricco di proprietà benefiche per la tua salute. Il licopene, una sostanza antiossidante, ti aiuta a mantenerti giovane e a contrastare l'invecchiamento e i radicali liberi.

500g

2,90 €

Rucola (un mazzetto)

La rucola è un prezioso alleato per la salute, vediamo quali sono le principali proprietà della rucola: È ricca di micronutrienti, come calcio, potassio, folati, vitamina K, A e C. Esercita una potente attività antiossidante e antinfiammatoria. Ha proprietà anti cancro.

1,70 €

Zucchina striata di Napoli

Hanno proprietà diuretiche e calmanti e lassative. Inoltre essendo ricche di acqua ma povere di calorie sono indicate per le diete

500g

2,80 €

Cipolle di Tropea (500 gr.)

La cipolla di Tropea ha notevoli proprietà nutritive ed è anche un tonico delle vene e delle arterie e le protegge da eventuali traumi, esercitando quindi un'azione antiemorragica e agendo positivamente sull'ipertensione. Il contenuto di tioli è importante per contrastare l'accumulo di grasso all'interno dei vasi sanguigni.

500g

2,80 €

Cipolle dorate (500 gr.)

Le cipolle dorate sono un ortaggio ricco di sali minerali e vitamine, consigliate dai dietologi per agevolare il metabolismo e la digestione e da molti medici per rafforzare le difese immunitarie.

500g

1,90 €

Cipolla bianca (500 gr.)

La cipolla bianca svolge un'azione diuretica e depurativa, capace di contrastare la cistite e la ritenzione idrica. Ha inoltre funzioni antibatteriche, antistaminiche e antibiotiche, antinfiammatorie e antisettiche, soprattutto contro tosse e raffreddore. Per di più è un buon antidepressivo.

500g

1,60 €

Odori misti (costa di sedano, carota, cipolla, prezzemolo, basilico e rosmarino)

Secondo stagionalità saranno aggiunti altri odori disponibili al momento dell’acquisto.

2,80 €

Aglio rosso (1 testa)

Il suo potere detossinante non finisce qui: l'aglio rosso riequilibra la flora batterica e disintossica e depura il fegato aiutando dunque anche l'apparato digerente nell'espulsione delle tossine in eccesso.

1 testa

1,60 €

Cetrioli

Il cetriolo è un ortaggio alleato della dieta: molto povero di calorie, favorisce il senso di sazietà e se mangiato con la buccia è una buona fonte di fibre, che promuovono il buon funzionamento dell'intestino, aiutano a ridurre il rischio di cancro al colon e controllano l'assorbimento di colesterolo e zuccheri

400g

2,60 €

Cavolfiore

Viene usato per prevenire molte malattie: contiene, infatti, principi attivi anticancro, antibatterici, antinfiammatori, antiossidanti. Mangiare il cavolfiore aiuta contro l'ipertensione, dato che questo alimento fa abbassare la pressione grazie al contenuto di aminoacidi.

1 pezzo

3,40 €

Broccolo romanesco

Oltre gli utilizzi culinari tradizionali, il succo di broccolo romanesco veniva utilizzato già dai Romani per vari usi terapeutici: antianemico, emolliente, diuretico, cicatrizzante, depurativo, vermifugo ed antistaminico.

1 pezzo

3,60 €

Broccolo siciliano

I broccol siciliani contengono potenti antiossidanti, queste molecole sono in grado di inibire o neutralizzare il danno cellulare causato dai radicali liberi. Ciò può comportare una riduzione dell'infiammazione e un effetto protettivo generale per la salute.

1 pezzo

3,70 €

Ravanelli

Il ravanello apporta pochissime calorie: solamente 11Kcal per 100 grammi di prodotto. È un ortaggio ricchissimo di acqua, che lo costituisce per il 95,6% in peso: ciò nonostante, il ravanello contiene una modesta quantità di Vitamine del gruppo B, acido ascorbico (vitamina C) e sali minerali, assorbiti dal terreno. Per tutte queste caratteristiche, il ravanello ben si presta ad arricchire insalate ed insaporire le classiche diete ipocaloriche.

1 mazzetto

1,90 €

Agretti (un mazzetto)

3,90 €

Broccolo siciliano capato (450 gr.)

4,10 €

Minestrone di verdure fresche (500 gr.)

Minestrone di verdure fresche di stagione, tagliate a cubetti. Contiene zucchine romanesche, carote, sedano e bieta.

500g

3,10 €

Insalata fresca dell'orto (300 gr.)

Un mix perfetto di insalate dal campo in foglia

INGREDIENTI: insalate miste tra lattuga, romana, gentile, radicchio rosso, rucola e indivia riccia....

300g

2,40 €

Carciofo violetto (1 intero)

Grazie alla cinarina, presente al suo interno in grandi quantità, il carciofo violetto può contribuire in modo significativo alla salute di fegato e reni. Tra le numerose proprietà vanta quelle disintossicanti, depurative, digestive, diuretiche, dimagranti e drenanti. Favorisce la secrezione biliare, la diuresi e la digestione. Elimina le tossine ed è alleato di chi ha bisogno di una mano per perdere peso. È inoltre indicato per chi soffre di colon irritabile.

2,10 €

Zucchine julienne (400 gr.)

Zucchine romanesche tagliate sottili

400g

4,30 €

Fagiolini capati freschi (300 gr.)

Confezione di fagiolini capati da 300 gr.

4,20 €

Zucca a cubetti (500 gr.)

500g

4,10 €

Broccolo romanesco capato (400 gr.)

Il broccolo romanesco è ricco sia di provitamina A (rae) più precisamente di carotenoidi sia di vitamina C (acido ascorbico), il broccolo romano ha pertinenza sia nel vi che nel vii gruppo fondamentale di alimenti. È Inoltre una buona fonte di acqua, fibre alimentari, antiossidanti di vario genere – come i flavonoidi – e certi minerali – come potassio, magnesio, manganese ecc.

400g

4,10 €

Cavolo nero capato (200 gr.)

Il cavolo nero depura e disintossica l'organismo in particolare fegato e reni; aiuta l'organismo a smaltire tossine, sostanze tossiche e veleni; svolge un'azione antinfiammatoria importante, specie a livello di mucose gastriche e in alcune forme influenzali.

200g

3,40 €

Cavolfiore bianco capato

Cavolfiore bianco capato 400g

4,10 €

Melanzane a cubetti

Melanzane a cubetti

350g

3,50 €

Melanzane a fette per parmigiana o da fare alla piastra

Melanzane tagliata a fette da fare alla piastra o per fare la parmigiana

350g

3,50 €

Bieta fresca capata

500g

3,10 €

Carote fresche pelate

confezione da 300g

2,20 €

Verza bianca julienne

La confezione prevede 300 grammi di prodotto circa

È una verza bianca tagliata julienne pronta per essere condita ad insalata o cotta in padella...

300g

2,70 €

Verza rossa julienne

La confezione prevede 300 grammi di prodotto circa

È una verza rossa tagliata julienne pronta per essere condita ad insalata o cotta in padella....

300g

2,70 €

Verza bianca e rossa julienne

La confezione prevede 300 grammi di prodotto circa

Verza bianca e verza rossa tagliate a julienne pronte per essere condite ad insalata o cotte in padella....

300g

2,80 €

Zucchine e carote julienne

Confezione di zucchine romanesche e carote tagliate sottili.

400g

3,90 €

Finocchi tagliati sottili

I finocchi sono una miniera di benessere, ipocalorici, digestivi, antinfiammatori, detox. Sono composti per il 90% di acqua, sono ricchi di sali minerali quali fosforo, magnesio, calcio e potassio.

300g

2,90 €

Rucola capata (un mazzetto)

La rucola è ricca di acqua (91%), proteine 2,5% e 3,5 % carboidrati, e ha un buon contenuto di fibre. Apprezzabile anche il contenuto di calcio oltre 300 mg per 100 gr di prodotto (utile a ossa, unghie, denti, capelli), ferro, potassio, fosforo, zinco e magnesio.

2,40 €

Caponata dell'orto (400 gr.)

Caponata di verdure dell'orto con zucchine, melanzane e peperoni.

400g

4,10 €

Lenticchia umbra

Lenticchia umbra pronta da cuocere, da sciacquare prima della cottura.

Le lenticchie sono prive di colesterolo e sono ricche di fibre, per lo più di tipo insolubile, e di antiossidanti, tra i quali flavonoidi e niacina. Infine, le lenticchie apportano una discreta quantità di vitamine, in particolare quelle del gruppo B e K....

400g

2,90 €

Cetrioli tagliati a fette

300g

2,90 €

Ceci già ammollati pronti da cuocere

Ceci già ammollati pronti da cuocere, andranno semplicemente sciacquati e poi messi in pentola.

I ceci sono una buona fonte di magnesio, zinco e vitamine del gruppo B, che aiutano a prevenire alterazioni a carico dell'insulina. Fanno bene al cuore: i ceci sono un'importante fonte di minerali, come il magnesio e il potassio, che aiutano a prevenire l'ipertensione, limitando il rischio di malattie cardiache....

450g

3,10 €

Cicoria coltivata capata

La cicoria stimola l'attività di fegato e reni, favorisce la liberazione di tossine da parte dell'organismo e incentiva la produzione di bile riducendo il rischio di contrarre alcune patologie intestinali gravi come il cancro al colon, e nei casi meno gravi è utile in caso di meteorismo, colon irritabile e stitichezza.

500g

4,40 €

Patatine novelle

Le patate novelle consigliate in sostituzione dei cereali nelle diete dimagranti; favoriscono inoltre il senso di sazietà. Sono altresì ricche di vitamine del gruppo B (B1, B2, B6 PP e acido folico), vitamina C, potassio e oligominerali (rame, ferro, cromo e magnesio).

confezione da 400g

3,10 €

Funghi champignon tagliati a fette

I funghi Champignon hanno una discreta quantità di niacina, una vitamina appartenente al gruppo B, insieme a Vitamina D, zinco, potassio e fosforo. Sono completamente privi di colesterolo e possono essere inseriti anche nelle diete senza glutine o lattosio.

350g

5,30 €

Preparato per soffritto

Misto di verdure tritate per il tuo soffritto.

Sedano, carota e cipolla....

180g

2,80 €

Zucchine romanesche a rondelle

zucchine romanesche tagliate a rondelle

400g

4,20 €

Zucchine romanesche a tocchetti

400g

4,20 €

Zucchine romanesche a fettine sottili

400g

4,30 €

Carciofi e zucchine tagliati a pezzi

Zucchine romanesche e carciofi violetti tagliati a pezzi pronti per preparare una pasta oppure un contorno.

400g

5,80 €

Zucca, verza bianca, verza rossa e porro

Zucca, verza bianca, verza rossa e porro pronta per un contorno oppure per una vellutata.

450g

3,40 €

Lenticchia umbra

Grazie all'alto quantitativo di minerali di cui sono composte, le lenticchie sono un alimento adatto in caso di affaticamento, denutrizione e anemia. Le lenticchie contengono inoltre gli isoflavoni, composti dalle proprietà antiossidanti, utili contro i radicali liberi.

Piatti consigliati:...

- Lenticchie agli aromi con alloro, ginepro e chiodi di garofano.

- Cotechino vegetariano a base di lenticchie.

- Fettuccine lenticchie e gamberi

- Crostini con patè di lenticchie.

3,40 €

Carciofi violetti capati (1 intero)

I carciofi violetti sono ricchi di vitamine del gruppo A, C e K oltre che di sali minerali come potassio, magnesio e ferro, indispensabili in una dieta sana ed equilibrata.

Alcune ricette natalizie:...

- Petali di baccalà con carciofi e patate

- Pasticcio di carciofi

- Carciofi fritti dorati

2,10 €

Agretti puliti

200g

3,10 €

Carciofi violetti tagliati a pezzi

Carciofi violetti freschi tagliati a pezzi pronti per essere cotti in padella.

2 carciofi

4,10 €

Broccoletti capati

I broccoletti hanno buone proprietà diuretiche e, visto lo scarso apporto di calorie, sono indicati per essere inseriti in regimi alimentari dal basso apporto calorico. Ricchi di fibre, sono utili a stimolare l'attività intestinale.

500g

4,30 €

Puntarelle capate a mano

Le nostre puntarelle sono completamente capate a mano.

300g

7,90 €

Mandarini di Sicilia

I mandarini di Sicilia sono piccoli e succosi, con la polpa di colore arancio chiaro. A differenza delle clementine contengono però i semi. Molto profumati e molto ricchi di vitamina C, essenziale per mantenere reattivo e vigile il cervello. Il mandarino è anche ricco di fibre e carotene e possiede anche molte vitamine del gruppo B e vitamina A, oltre ad una consistente percentuale di ferro, magnesio e acido folico.

500g

3,20 €

Noci con guscio

Le noci sono prive di colesterolo ma contengono fitosteroli, composti studiati per le loro proprietà antiossidanti e perché sembrano promuovere la riduzione del colesterolo “cattivo”, quello lipoproteico a bassa densità.

500g

5,20 €

Cicoria coltivata capata

La cicoria stimola l'attività di fegato e reni, favorisce la liberazione di tossine da parte dell'organismo e incentiva la produzione di bile riducendo il rischio di contrarre alcune patologie intestinali gravi come il cancro al colon, e nei casi meno gravi è utile in caso di meteorismo, colon irritabile e stitichezza.

500g

3,40 €

Carciofi romaneschi capati (1 intero)

Il carciofo romanesco è un alimento poco calorico, ricco di fibre. Contiene numerosi sali minerali quali potassio, ferro, rame, zinco, sodio, fosforo e manganese. Dal cuore tenero e gustoso, il carciofo romano cimarolo si presta a ispirare tante succulenti ricette.

2,40 €

Songino

Il songino, oltre alle azioni disintossicanti, diuretiche e digestive, è un cibo ideale per chi soffre di fastidiosi coliti intestinali.

Vaschetta da 160g

3,40 €

Fagioli Corallo puliti

270g

3,40 €

Asparagi

Gli asparagi vantano ottime proprietà nutrizionali (fibre, vitamine e sali minerali); inoltre, sia il germoglio commestibile, sia le radici della pianta (in decotto), stimolano sensibilmente la filtrazione renale.

500g

6,10 €

Asparagi e zucchine romanesche a pezzetti

Asparagi e zucchine romanesche a pezzetti per fare la pasta oppure come contorno o anche per una vellutata.

300g

5,80 €

Carciofi, zucchine e asparagi tagliati a pezzi

Carciofi violetti, zucchine romanesche e asparagi tagliati a pezzetti per il tuo risotto, per una pasta, per un contorno oppure per una vellutata.

400g

5,80 €

Carciofi e asparagi tagliati a pezzi

300g

5,40 €

Insalata di carciofi e rucola

200g

6,30 €

Piselli Velletri sbucciati

Piselli di Velletri sbucciati a mano

230g

7,20 €

Preparato per la vignarola

Piselli, fave e carciofi

300g

5,70 €

Fave sbucciate

230g

5,20 €

Fagiolini, piselli e fave

300g

7,10 €

Fragole Basilicata

La Fragola Candonga ha proprietà diuretiche e depurative. È fonte di acido folico (vitamina B9), prezioso durante la gravidanza; ed è ricca di potassio, fibre e antiossidanti come polifenoli e flavonoidi.

480g

6,60 €

Clementine senza semi

A livello di proprietà organolettiche le clementine sono ricche di vitamina C, utili a rafforzare il sistema immunitario contro i malanni stagionali, come aiuto a prevenire patologie cardiovascolari, e nel processo di disintossicazione dell'organismo da sostanze nocive accumulate nel tempo.

500g

3,30 €

Mele Fuji

Il contenuto di Vitamina C e acido folico rafforzano il sistema immunitario e contrastano l'azione dei radicali liberi. Pur essendo molto dolci, le mele Fuji hanno un basso indice glicemico, che rende il consumo adatto anche per i diabetici.

600g

2,40 €

Mele Golden ruggin

600g

2,40 €

Mela Annurca

Dal punto di vista nutrizionale la mela annurca è ricca di fibre e di vitamine A, del gruppo B, PP, C e Sali minerali (in particolare potassio, ferro, fosforo, manganese), aiuta a regolare le funzioni intestinali, è diuretica e, nonostante il sapore dolce, non ha un elevato contenuto di zuccheri.

500g

2,80 €

Mele Granny Smith

Grazie al buon contenuto in fibre ed acido ossalico, la mela Granny Smith ha proprietà sbiancanti e masticata a lungo al termine di un pasto pulisce i denti. Contiene inoltre acido malico (circa 0,6-1,3 grammi) che ne determina il suo sapore lievemente aspro e che facilita la digestione.

600g

2,50 €

Mele Pink Lady

Sono fonte di vitamine del gruppo A, B, C, E e betacarotene. La loro buccia contiene da quattro a sei volte più vitamina C che la polpa, posseggono inoltre un' elevata quantità di sostanze antiossidanti, come polifenoli e flavonoidi.

600g

2,50 €

Mele Golden Melinda

Le proprietà nutrizionali della mela golden sono ciò che la rendono un frutto immancabile in una dieta alimentare sana ed equilibrata. È utile sapere che presenta un alto contenuto di fruttosio, il giusto contenuto di zuccheri e vitamine B1 e B2 con un effetto antiossidante e digestivo. Una mela di quasi 200 grammi può contenere circa 80 kcal, per questo è un frutto che può essere consumato da chi deve tenere sotto controllo il consumo di grassi.

600g

2,50 €

Pere Conference

Le Pere Conference hanno moltissime proprietà nutrizionali che le rendono un vero toccasana per il nostro organismo. Hanno una buona dose di sali minerali, fibre e vitamine. Tra i sali minerali ci sono ferro, potassio, magnesio, calcio e sodio. Presenti anche vitamina A,C, D, K, J. Tra le tante proprietà ricordiamo: la perdita di peso, grazie al suo apporto ipocalorico; la prevenzione dell’ipertensione grazie al potassio; le proprietà digestive, che favoriscono la regolarità intestinale.

500g

3,20 €

Pere Decana

Dolce, ricca di proprietà nutritive e saziante, sono i tre elementi che la rendono perfetta per ogni tipo di dieta e per ogni tipo di età. La Pera Decana è fonte di vitamina A, C ed E, niacina, colina, betaina, calcio, ferro, fosforo, zinco e selenio.

600g

3,20 €

Pere coscia

Le pere coscia contrastano possibili problemi cardiaci o cardiocircolatori e favoriscono la diuresi. Grazie alla presenza di lignina e vitamina C migliorano la vista. Contengono potassio che favorisce l'assimilazione di calcio, per questo le pere sono indicate per coloro che soffrono di debolezza o dolori alle ossa.

500g

3,40 €

Arance navel da spremuta

La vitamina B1: utili per il rinvigorimento dei muscoli; –La vitamina B2: è un efficace anti infiammatorio e allevia i bruciori di stomaco; –La vitamina C: nota per rinforzare le difese immunitarie ed è un potente antiossidante.

500g

2,10 €

Arance Tarocco Sicilia da spremuta

Il Tarocco è ricco di acido citrico e vitamine (soprattutto C, ma anche A, B1, B2 e PP), sali minerali, flavonoidi, antiossidanti e polifenoli, composti che neutralizzano i radicali liberi e proteggono l'organismo da alcuni tumori e diverse malattie cardiovascolari.

500g

2,40 €

Arance navel da mangiare

Le arance della varietà Navel o Navelina posseggono numerosissime qualità utili al nostro organismo:

-La vitamina A: fondamentale per lo sviluppo delle ossa, per mantenere sana la nostra pelle in particolar modo per la cura dell’acne e per la protezione dalle infezioni;...

–La vitamina B1: utili per il rinvigorimento dei muscoli;

–La vitamina B2: è un efficace anti infiammatorio e allevia i bruciori di stomaco;

–La vitamina C: nota per rinforzare le difese immunitarie ed è un potente antiossidante.

500g

2,40 €

Arance tarocco Sicilia da mangiare

Non si tratta solo di un particolare aspetto estetico, ma queste sostanze hanno tante proprietà benefiche. Gli antociani, infatti, svolgono una potente funzione antinfiammatoria, ma aiutano anche a tenere sotto controllo il colesterolo, a proteggere i vasi sanguigni e a migliorare la salute dello stomaco.

500g

2,60 €

Banane chiquita

Dal sostenere il sistema immunitario e proteggere i muscoli al fornire energia, importanti minerali e vitamine: questi sono solo alcuni dei motivi per cui le banane Chiquita sono tra i frutti più diffusi al mondo, nonché lo spuntino ideale per fare il pieno di energia prima, durante o dopo l'attività fisica.

500g

2,30 €

Kiwi verdi

I kiwi verdi sono un'ottima fonte di: Vitamina C (acido ascorbico), un nutriente indispensabile alla vita e alla salute del nostro organismo, in quanto aiuta a rafforzare il sistema immunitario

500g

3,40 €

Kiwi gialli

I kiwi gialli possiedono naturalmente un alto contenuto di vitamina C*, un potente antiossidante che garantisce il normale funzionamento del vostro sistema immunitario e aiuta a curare le vostre difese.

500g

4,70 €

Kiwi rossi

Il kiwi rosso ha un interessante profilo nutrizionale: è particolarmente ricco di vitamina C (100 grammi contengono 185 g di vitamina C, il doppio rispetto al kiwi verde) e non mancano sali minerali, in particolare ferro, potassio, fosforo e calcio.

500g

4,80 €

Avocado Fuerte

L'avocado è ricco di calcio e potassio, di fibre e grassi monoinsaturi, utili a contrastare il diabete. Ricco di vitamine: A, B1, B2, D, E, K, H, PP. Il suo consumo è particolarmente indicato per i bambini e per chi segue una dieta vegetariana. Circa 100 grammi di avocado sviluppano circa 160 calorie.

1 pezzo

3,20 €

Avocado Hass

La varietà Hass di avocado è la migliore come consistenza al palato essendo pastosa e cremosa dal gusto burroso e piacevole. Mantenere un equilibrio tra colesterolo buono e cattivo aiuta a prevenire le malattie come l'arteriosclerosi o altri problemi dovuti all'accumulo del grasso nei vasi sanguigni. Inoltre l'avocado è ricco di omega 3 che sono acidi grassi essenziali per il nostro organismo e servono anche per la prevenzione di malattie degenerative e cognitive come il Morbo di Alzheimer.

1 pezzo

3,40 €

Noci con guscio

Le noci sono prive di colesterolo ma contengono fitosteroli, composti studiati per le loro proprietà antiossidanti e perché sembrano promuovere la riduzione del colesterolo “cattivo”, quello lipoproteico a bassa densità.

500g

5,30 €

Limoni Verdelli Sicilia con buccia edibile

Il Limone Verdello è anche una fonte di acido citrico, che aiuta a stimolare la produzione di succhi gastrici e facilita la digestione. Inoltre, la buccia del Limone Verdello è ricca di oli essenziali che hanno proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.

500g

2,50 €

Zenzero

Lo zenzero è un forte antiemetico naturale capace di contrastare tutti i tipi di nausea. La sua assunzione accelera la digestione, stimola il metabolismo, ed abbassa la glicemia, il colesterolo e la pressione.

200g

3,10 €

Mele Renette

La Renetta, contiene inoltre acqua, sali minerali, vitamina C e tante fibre, sostanze che aiutano a equilibrare la flora intestinale, regalando anche una piacevole sensazione di sazietà. Inoltre è priva di colesterolo con pochissime calorie (45 per 100 g).

500g

2,40 €

Ananas (metà)

Il principio attivo più importante contenuto all'interno dell'ananas è, molto probabilmente, la bromelina (una miscela di enzimi proteolitici sulfidrici). Alla bromelina, infatti, vengono ascritte proprietà antinfiammatorie, antiedematose, fibrinolitiche e digestive.

5,70 €

Lamponi rossi

I lamponi possono aumentare il metabolismo delle cellule adipose, per questo si pensa possono essere utili in caso di obesità. Sembra inoltre che esercitino effetti benefici in termini di controllo degli zuccheri nel sangue e che abbiamo proprietà antitumorali.

vaschetta da 125g

6,00 €

Ribes rosso

Si ritiene che abbiano proprietà diuretiche e depurative, digestive, lassative, antinfiammatorie, rimineralizzanti, antibatteriche e toniche, che stimolino la funzionalità epatica e che regolino la pressione del sangue. Il ribes rosso può scatenare reazioni allergiche nei soggetti ipersensibili alle sue componenti.

vaschetta da 125 g

6,00 €

More

Le more hanno un sapore dolce ed allo stesso tempo acidulo, assumono un colore nero-viola lucido a fine maturazione e sono famose per essere fonte di antiossidanti, perché contengono grandi quantità di antocianine e flavonoidi, sostanze in grado di contrastare i radicali liberi e l'invecchiamento dell'organismo.

Questi piccoli frutti selvatici contengono pochissime calore, sono ricchi di sali minerali come: fosforo, magnesio, potassio, sodio, selenio zinco e rame; inoltre contengono vitamina A....

vaschetta da 125 g

6,00 €

Mirtilli neri

In particolare contengono la mirtillina che è un'ottima alleata per il sistema circolatorio: riduce, infatti, la permeabilità dei capillari, rafforzando i vasi sanguigni e migliorandone l'elasticità. Sono quindi ideali da assumere se si vuole migliorare il microcircolo e, di conseguenza, anche la vista.

vaschetta da 125g

6,00 €

Tagliata di ananas

Il principio attivo più importante contenuto all'interno dell'ananas è, molto probabilmente, la bromelina (una miscela di enzimi proteolitici sulfidrici). Alla bromelina, infatti, vengono ascritte proprietà antinfiammatorie, antiedematose, fibrinolitiche e digestive.

250g

4,40 €

Tagliata di melone giallo

Il melone giallo è ricco di vitamine A, B e C: la vitamina B ha il potere di trasformare il cibo in energia, la vitamina A ha un potere antiage e previene la formazione dei radicali liberi, la vitamina C stimola il sistema immunitario, prevenendo raffreddore e influenza e rafforzando i tessuti.

500g

4,20 €

Macedonia di fragole, ananas e kiwi (250 gr.)

4,30 €

Macedonia di fragole (250 gr.)

4,10 €

Uova da allevamento all'aperto (confezione da 2)

Piccolo allevamento di galline allevate all’aperto con grano e mangimi naturali.

Uova a pasta gialla adatte per la pasta, dolci!...

In base alla stagione e all’utilizzo interno all’agriturismo, le uova possono non essere presenti o non in grandi quantità.

La confezione è composta da 6 uova.

2,20 €

Passata di pomodoro San Marzano

In merito alle vitamine, la passata di pomodoro San Marzano fornisce ottimi livelli della C (acido ascorbico) e di pro vitamina A, in particolare di licopene (carotenoide famoso per le sue caratteristiche di antiossidante, antitumorale e benefico per il metabolismo umano).

1L

4,60 €

Componi la Tua Insalata

Scegli gli ingredienti per la tua insalata, pronta da gustare previo lavaggio

220g - 1 porzione abbondante

da 3,70 €